春季是寶寶上火的高發(fā)時期之一，專家提醒，寶寶上火看似小病，若不及時治療，可能會引發(fā)很多寶寶常見病。尤其春季萬物復(fù)蘇，很多病菌也隨著溫度回升滋生，而且目前新一輪的甲流來襲，寶寶上火病不大，卻是寶寶免疫力薄弱時期，會為甲流等病毒的侵入提供可乘之機。

　　那要如何預(yù)防春季上火呢？媽媽們不要急，專家支招，做好以下4個方面，有效預(yù)防寶寶上火。

　　首先，飲食調(diào)整。春季寶寶上火是因為春天萬物復(fù)蘇、陽氣上升，很容易因為擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱而出現(xiàn)春燥，而且寶寶是“純陽之體”，體質(zhì)偏熱，自身消化系統(tǒng)也不完善，很容易積食發(fā)熱上火，所以，預(yù)防春季上火，飲食一定要注意，少給寶寶吃高熱量的食物，多給寶寶吃蔬菜，良性水果，例如橙子、蘋果、西瓜、香蕉、甜瓜、火龍果、枇杷等。此外，春季孩子活動量增加，體內(nèi)的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，因此還要注意給寶寶多喝水，維護寶寶體內(nèi)的水平衡。

　　第二，生活起居注意。穿衣方面，媽媽們要注意不要盲目的相信“春捂秋凍”。春捂要適度 寶寶是內(nèi)熱體質(zhì)，穿衣服不可過厚，以免影響體內(nèi)熱量散發(fā)而上火。寶寶體內(nèi)的火不能排出，也是寶寶上火的一大誘因。

　　當(dāng)然，也要注意寶寶的作息規(guī)律，室內(nèi)要保持合適溫度和濕度，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。更要注意保證寶寶充足的睡眠時間，寶寶休息的好，身體才更健康。

　　第四，寶寶要運動，但運動要適量。春天是“陽氣升發(fā)”的季節(jié)，在風(fēng)和日麗的天氣，要多帶寶寶到戶外活動，以促使寶寶體內(nèi)積熱的發(fā)散，提高抗病能力。但是運動要適量，過量的運動會帶走寶寶過多的水分，得不償失。

　　此外，專家提醒媽媽，如果預(yù)防不當(dāng)寶寶出現(xiàn)上火癥狀一定要及時安全用藥，并強調(diào)寶寶用藥不能用成人藥物，要選擇寶寶去火專用藥物，并側(cè)重于藥性溫和的中成藥物。現(xiàn)在很多媽媽使用的三公仔小兒七星茶得到兒科醫(yī)生的認(rèn)可，它是國家批復(fù)的專門針對“小兒”的中成藥，采用百年科學(xué)配方，由山楂、稻芽、薏苡仁、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草這七種藥物組成，純中藥制劑，而且多種成分藥食同源，國家權(quán)威機構(gòu)多年臨床驗證安全無副作用，是萬千媽媽評選出的媽媽放心藥物品牌，因此可放心給寶寶服用。

　　飲食起居做好防護，備齊兒童去火專用藥物，相信父母做好這些會讓寶寶順利度過春季上火多發(fā)期，同時也會大大減少流感等其他疾病的發(fā)病率。

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